jak zmieni

[...] do czasu treningu) Całkowity czas treningu : 20:30 (m/s) Przerwy : 1 minuta między ćwiczeniami w serii. 2 minuty między seriami Moje trzy grosze... : Ten trening jest jakiś sadystyczny dla rąk :P Dotrwałem do końca, ale czuje, że moje rączki nie są ucieszone z tego względu.. :P Ważne, że zrobiłem i wiem co następnym razem poprawię. [...]

To znaczy dni jakie mam do dyspozycji to : WTOREK PIATEK SOBOTA NIEDZIELA.....czy to cos zmieni ???? Jak tak to prosze o rade

[...] sceniczna, to czy zawodnik umie się sprzedać, pokazać efekty swoich długich przygotowań do zawodów. Wracając do tematu, moim zdaniem Kai sporo traci podczas porównań i tak jak kiedyś sam się przyznał, że nie umie dobrze pozować a efektem tego są wymyślne układy dowolne aby ukryć braki w pozowaniu,co może to się z czasem sędzią znudzić, jeśli [...]

moze po zajeciu tak odleglego jak na siebie miejsca zmieni piorytety i znowu postawi na maksymalne przygotowanie

[...] tj. nie chciał wchodzić do klatki po walce Conora z Siverem, że to mu pecha przyniesie i wgl. Aldo jest nieźle wk***iony, nie wie co zrobić i jeszcze Conor po nim jedzie jak po szmacie jakiejś xD. Mam nadzieję, że mistrz się zmieni, McGregor jest pewny siebie, Aldo 1 z top P4P a marne PPV przynosi, angielskiego k***a nie umie i jak to Conor [...]

To jak już ideologicznie państwo skończyli, a moje podejście do ideologii w kontekście takiego banału jak dieta jest bywalcom tego dziennika chyba znane, to wróćmy do meritum sprawy, czyli sensownej literatury traktującej o niejedzeniu mięsa, a najlepiej w połączeniu z treningiem siłowym ...i właściwie na tym się skupmy, Na eliminacji MIĘSA z [...]

Ja trochę inaczej w tej całej sytuacji widzę role Tito a raczej jego "oferty",ale to jest nieistotne za bardzo.W pozostałych kwestiach się z Tobą jak najbardziej zgadzam,zresztą reszta młodziaków a przede wszystkim Montoya i Bartra (bo Tello częściej grywa,choć też powinien częściej) też poważnie powinni się zastanowić się nad swoją przyszłością [...]

[...] akcje był szarpane,brak pressingu a Celta była bliska strzelenia bramki (właściwie to ją zdobyła,tylko została nie uznana).Więc przed drugą połową mozna było mieć obawy,że jak się nic nie zmieni to może nie byc za wesoło.Szczęście ze szybko padły 2 bramki autorstwa Cesca (rożne źródła rożnie podają.Jedne że samobój bramkarza drugie że Cesca [...]

Dobrze wiedziec,jak tylko sie pojawi na torrentach to sobie ja porzecze :-))%). Oczywiście że nic sie nie zmieni,bo juz przed meczem czytałem wypowiedz jakiegoś typa z zarżadu że obojetnie jak by sie finał dzisiejszy nie potoczył ,to Tatko zostaje na kolejny sezon i wyborów też nie zorganizują.Wiec ja tam po cichu licze na białe chusteczki na CN [...]

[...] to, że prawie cały dzień siedzę wydawało mi się, że 1800 kcal będzie dobre. Utrzymam ten rozkład do końca tygodnia i zobaczę czy coś się zmieni na wadze i w cm. I sprawdzę jak mi się będzie ćwiczyło przy takim makro. Na przykład dziś było bardzo dobrze. Cały dzień czułam się najedzona ale nie przejedzona. Miałam siłę do ćwiczeń i dawałam z [...]

brak czasu - brak wpisek :( nie martwcie się, jak tylko coś ustrzelę to się podziele chociaż szału i tak nie ma - jeszcze %-) Co u mnie? Wszystko w porządku poza tym, że wiecznie nie mam czasu. Od poniedziałku wyeliminowałem twaróg żeby w końcu zobaczyć czy coś to u mnie zmieni i zacząłem sumiennie wykonywać cardio po siłowym, w tym tyg po 30min [...]

Myślałem że przeprowadzka tu coś zmieni,ale nic to nie dało,tak jak przedtem piszemy tylko my.Nasz temat nie interesuje ani użytkowników ani moderatorów działu. może modem działu nie jestem ale wciąż podglądam Wasze(i innych wklejonych w filmikach) poczynania. Te filmiki z podciąganiem z obciążeniem mi się podobały(te gdzie była belka na [...]

[...] pełna zgoda. Chociazby ze względu na fakt, że sam dominował przez tyle lat. Ja tylko mówię że nadanie mu "prawdziwego pasa" nic nie zmieni w tym że przegrał z Conorem, więc jak Conor zwakuje pas, to dla mnie Aldo zawsze będzie "no tak, świetny zawodnik, ale jednak Conor go rozyebał". Niestety, nic nie poradzę na to co odczuwam. Wiadomo, że [...]

[...] W najlepszym wypadku starczy mu czasu na jedną walkę i rewanż z Furym. Jak nie dojdzie do rewanżu to może na jeszcze jedną walkę, ale i tak niesmak pozostanie%-) Holloway jak najbardziej zasługuje na pas, ale przeciez on cały czas chce walczyć z Aldo a nie wyzywa Conora. A Aldo się obraża na UFC i blokuje Hollowaya de facto. To czy pas będzie [...]

Moze Aska sie zmieni. W sumie pojechala do USA zeby sie bardziej wypromowac moze jest tam jakis koles od PR i z nia troche popracuje. Chyba ze zadziala to w druga strone i zaproponuja jej dodanie wiekszej ilosci f***ow. Patrzac co robia GOAT'y konferencji prasowych czyli Connor i Diaz to f***/pussy musi byc czesto. sava9e ja oczywiscie stawiam na [...]

Mnie trochę razi takie zachowanie jak u Aśki względem drugiej Polki z którą będzie walczyć o tytuł mistrzyni w najwyższej lidze MMA. Rozumiem, że dla Amerykanów jest to super przedstawienie bo oni lubią takie coś, ale jak dla mnie wszystko lepiej by wyszło jakby obie zbiły piątkę, powiedziały "dajmy dobrą walkę, dla naszych fanów na świecie i w [...]

[...] wszystko do d**y#-P Miska była na oko, wpisywana pobieżnie, bez szału, Obecnie sytuacja się nieco ustabilizowała, więc wracam na pole boju, do regularnych treningów i miski (jak Pani Bozia pozwoli). Jestem obecnie za granicą, dziś idę zoabczyć siłownię, ale ona się też zmieni na dniach, teraz mam 3 dni friko więc idę, bo już bez ruch mnie [...]

[...] polskiego żołnierza - polecam ostatni numer komandosa i obraz naszej armii widzianej oczyma majora USMC. Zawsze jestesmy podjarani poziomem wyszkolenia GROMu(podobnież jak i kilku innych jednostek) tylko co z tego, jak reszta to po prostu dupa(nie mówie o zołnierzach, tylko wszystkim wokół jednostki). Śmieszą mnie porównania GROMu do Delty [...]

B-50 ładny przepis wyhaczyłeś z YouTube. Przed chwilą zrobiłem. Oto jak wyszło: Pozwolę sobie dorzucić kilka wskazówek, dla osób nie posiadających actifry z tefala. 1). Pokrojonego kurczaka wrzucić do miski i dodać 2 łyżki stołowe oleju (ja używam ryżowego). 2). Mieszać i dodawać przyprawy - dzięki olejowi przyprawy ładnie przylgną do kuraka. JA [...]

[...] o niej, bardzo mnie to krępuje i kosztuje wiele wyrzeczeń. Nie mogę zaakceptować wyglądu mojej klatki piersiowej. Najgorsze jest lato, zawsze znajomi wyjeżdżeją gdzieś, a ja jak zwykle czuje się skrępowany na takich wyjazdach, choć nie zawsze udawało mi się wykręcić z tych wyjazdów. Mam 20 lat, studiuje 100km od mojej miejscowości, moje życie [...]